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陽光訊（記者 鄭亞雷）3月21日是第25個“世界睡眠日”，今年的主題為“健康睡眠，優先之選”。全球有10-49%的人患有不同程度的失眠，中國更有超3億人正被失眠困擾。熬夜、焦慮、壓力大……你的睡眠質量達標了嗎？

為了提高公眾對睡眠問題的重視程度，增強身心健康意識，西安市第三醫院精神心理科聯合神經內科、耳鼻喉科、心功能室在門診大廳開展了義診活動，并在精神心理科病區舉辦了患教活動。

義診活動現場，多學科聯合為市民提供了睡眠質量評估、量表測評、睡眠知識科普宣教、物理治療免費體驗等服務，并發放了健康睡眠及情緒相關知識宣傳手冊。專家團隊現場答疑解惑，讓市民朋友進一步了解了自身睡眠情況。

在精神心理科病區的患教活動中，郭慶醫生、成國棟護士、心理治療師束婉箐分別為患者及其家屬講解了睡眠相關知識，包括失眠的診斷、失眠用藥、常見的治療方式、相關物理治療、良好的睡眠行為習慣及認知調節等。

為了增加活動的趣味性和參與度，現場還設置了睡眠知識競賽環節，并附上了精美獎品——助眠眼罩。大家積極參與，反響熱烈。

西安市第三醫院精神心理科集醫療、教學、科研、預防保健等為一體，擁有先進的儀器設備及雄厚的技術力量。科室現有高級職稱醫師2名，主治醫生2名，住院醫師5名，同時配備有心理治療師團隊及護理團隊，對常見精神、心理疾病的診治有豐富的臨床經驗。

如果你還在被“失眠”所困擾，西安市第三醫院精神心理科將助力你還原健康睡眠。科室診療范圍廣泛，包括各類神經癥、重性精神疾病的早期診斷和治療、軀體化障礙、癔癥及應激相關障礙、與心理因素相關的睡眠障礙、人格障礙及性心理障礙以及常見心理問題咨詢等。