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陽光訊（記者 鄭亞雷）近日，西安市兒童醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科發(fā)布兒童生長(zhǎng)發(fā)育科普指南，指出春季是促進(jìn)兒童青少年身高增長(zhǎng)的黃金季節(jié)，并結(jié)合中西醫(yī)診療優(yōu)勢(shì)，為家長(zhǎng)提供科學(xué)、系統(tǒng)的增高建議。

隨著社會(huì)對(duì)兒童身高的關(guān)注度持續(xù)升溫，身高問題已成為許多家庭的"成長(zhǎng)焦慮"。西安市兒童醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主治醫(yī)師胡姣姣指出："身高發(fā)育受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等多因素影響，科學(xué)干預(yù)需做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。"

什么情況下需要干預(yù)兒童“生長(zhǎng)發(fā)育”？

胡姣姣稱，家長(zhǎng)應(yīng)嚴(yán)格按照“三同”原則，即"同一測(cè)量工具、同一測(cè)量時(shí)間、同一測(cè)量人"，密切監(jiān)測(cè)孩子的體重、身高增長(zhǎng)情況。若出現(xiàn)這些情況應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院兒科門診咨詢：身高體重明顯低于同齡同性別同種族人群（參考標(biāo)準(zhǔn)生長(zhǎng)曲線圖）；各種原因所致的兒童身高、體重在某個(gè)階段較前明顯減慢。

促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的誤區(qū)有哪些？

胡姣姣稱，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)明白，生長(zhǎng)發(fā)育的遺傳因素不可改變，主要在“環(huán)境因素”范圍內(nèi)挖掘剩余潛力，一定要避免這些誤區(qū)：過度專項(xiàng)訓(xùn)練，8歲前過早進(jìn)行舉重等承重運(yùn)動(dòng)可能損傷生長(zhǎng)板；盲目補(bǔ)充激素，生長(zhǎng)激素僅適用于確診矮小癥的兒童，若是濫用不僅勞民傷財(cái)，還易引發(fā)健康風(fēng)險(xiǎn)；過度關(guān)注和焦慮身高問題可造成情緒壓力，不利于身心健康發(fā)展。

春季促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育有沒有科學(xué)依據(jù)？

胡姣姣表示，春季是促進(jìn)兒童和青少年生長(zhǎng)發(fā)育的黃金季節(jié)，其科學(xué)依據(jù)表現(xiàn)為：

自然與生理因素。春季日照時(shí)間延長(zhǎng)，陽光中的紫外線促進(jìn)皮膚合成維生素D，而維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵物質(zhì)，直接影響骨骼發(fā)育；基礎(chǔ)代謝率提升。春季氣溫回暖促進(jìn)基礎(chǔ)代謝率升高，人體新陳代謝加快，加速營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，為骨骼生長(zhǎng)提供更多能量支持；生長(zhǎng)激素分泌高峰。春季氣候適宜，晝夜節(jié)律變化，有利于人們快速入睡，深睡眠狀態(tài)，有利于生長(zhǎng)激素的分泌，從而促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

行為與環(huán)境因素。戶外運(yùn)動(dòng)增加，春季適宜的氣候促進(jìn)孩子參與跳繩、籃球等縱向跳躍運(yùn)動(dòng)可通過機(jī)械應(yīng)力刺激長(zhǎng)骨軟骨細(xì)胞增殖，加速骨骼生長(zhǎng)；營(yíng)養(yǎng)攝入優(yōu)化。春季膳食纖維攝入增多（如春筍、菠菜），促進(jìn)益生菌增殖，有利于食欲改善，攝入高蛋白、富含鈣鋅等微量元素的食物，可有效促進(jìn)骨骼發(fā)育。

中醫(yī)視角的調(diào)理作用。春季陽氣升發(fā)，人體氣血從內(nèi)臟向體表輸布，促進(jìn)新陳代謝； 五行理論認(rèn)為，春季屬木對(duì)應(yīng)肝，肝氣調(diào)達(dá)，肝主升發(fā)，肝氣疏泄通暢則筋脈舒展，促進(jìn)氣血運(yùn)行，能使骨骼強(qiáng)健。

中醫(yī)如何合理地促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育？

胡姣姣稱，中醫(yī)古籍《顱囟經(jīng)》指出，小兒為“純陽之體”，如旭日東升，草木初萌，生機(jī)蓬勃，生長(zhǎng)迅速，發(fā)育旺盛，新陳代謝快；中醫(yī)兒科鼻祖錢乙在《小兒藥證直訣》指出，小兒“臟腑嬌嫩，形氣未充”，小兒體質(zhì)脆弱，易受外邪侵襲或內(nèi)傷飲食，因此，要注意防護(hù)疾病，減少疾病因素對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的干擾。

中醫(yī)結(jié)合春季氣候特點(diǎn)及兒童生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)“整體調(diào)養(yǎng)”和“天人相應(yīng)”，通過調(diào)理臟腑功能、平衡氣血陰陽，結(jié)合自然節(jié)律進(jìn)行綜合干預(yù)，以促進(jìn)健康成長(zhǎng)。

中藥內(nèi)服與體質(zhì)辨證：中醫(yī)根據(jù)兒童體質(zhì)辨證施治，改善脾胃吸收功能，增強(qiáng)體魄，扶正固本，解決營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的生長(zhǎng)遲緩，為兒童助長(zhǎng)提供科學(xué)、綠色之保障。

藥膳食療：結(jié)合季節(jié)和體質(zhì)，推薦高蛋白、易消化食材，避免高糖高脂食物。

小兒推拿：通過特定穴位按摩（如足三里、脾俞、腎俞），調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化能力，改善營(yíng)養(yǎng)吸收。

穴位貼敷（助長(zhǎng)貼）： 春季立春以后貼敷特定穴位，結(jié)合中藥粉末，可溫腎健脾，增強(qiáng)體質(zhì)，改善睡眠，減少疾病發(fā)生，從而促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

針灸治療：尤其是在中藥及小兒推拿之外還具有“調(diào)神”的作用，對(duì)于孩子長(zhǎng)期精神心理上的厭食、挑食、長(zhǎng)高壓力等問題可做出有效的調(diào)治。

作為國(guó)家中醫(yī)藥管理局"十二五"重點(diǎn)專科和陜西省中醫(yī)重點(diǎn)專科，西安市兒童醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科擁有中藥顆粒劑、院內(nèi)制劑等10余種特色制劑，年接診量超萬人次。目前已在西門院區(qū)和經(jīng)開院區(qū)開設(shè)門診，提供全年無休預(yù)約服務(wù)。

胡姣姣呼吁家長(zhǎng)應(yīng)樹立科學(xué)育兒觀，避免陷入"身高焦慮"。胡姣姣強(qiáng)調(diào)："遺傳因素決定生長(zhǎng)潛力區(qū)間，通過改善營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等環(huán)境因素，多數(shù)兒童可獲得理想身高。"