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陽光訊（記者 杜麗芳）“要讓孩子動(dòng)起來、跑起來、活動(dòng)起來，讓他們身上有汗、眼里有光。”為深入落實(shí)2024年“學(xué)生身心健康促進(jìn)年”工作要求，推動(dòng)教育高質(zhì)量發(fā)展，一年來，教育部等部門多次強(qiáng)調(diào)，保障學(xué)生充足課間活動(dòng)時(shí)間。西安市積極優(yōu)化中小學(xué)校課間活動(dòng)，通過一系列舉措給西安的校園帶來了大變化。

師生笑著走出教室 又笑著返回教室

“大課間能讓我們強(qiáng)身健體。”“我喜歡這個(gè)動(dòng)作，因?yàn)樗苁嬲埂！泵刻煸缟希S著第二節(jié)課的結(jié)束，西安航天基地富力城黃河小學(xué)的學(xué)生在老師的組織下歡快地走出教室，“奔向”操場。伴隨著動(dòng)感的音樂，同學(xué)們手舞足蹈，十分投入。提到大課間，他們特別開心。“我們平時(shí)也會跟著孩子們一塊兒做，孩子們的高興也能感染我們。”語文教師張雨瑤說，大課間讓人很放松，很舒服。

該校的大課間包括第九套廣播體操、體能操、放松拉伸，科學(xué)的組合加循序漸進(jìn)的環(huán)節(jié)，讓師生既能在歡快的樂曲中強(qiáng)身健體，又能在舒緩的音樂中放松拉伸。學(xué)校發(fā)揮作為陽光排舞星級特色校和拉拉操示范會員單位的優(yōu)勢，結(jié)合當(dāng)下流行的、適合孩子們聽的歌曲自編律動(dòng)韻律操，排練推廣曲目，歡快的韻律和節(jié)奏，深受全校師生喜歡。學(xué)校教科研中心主任楊維佳說：“不難發(fā)現(xiàn)，大課間，孩子和老師們是笑著走出教室，鍛煉之后又是笑著回到教室。”

孩子們喜歡的運(yùn)動(dòng)，都安排！

“我喜歡踢毽子”“我喜歡跳繩”“我喜歡打沙包”“我喜歡跳皮筋”……孩子們喜歡的運(yùn)動(dòng)都安排！

每天30分鐘的陽光大課間時(shí)間里，西安市實(shí)驗(yàn)小學(xué)也是一片活力的海洋。學(xué)校賦予了學(xué)生“主動(dòng)權(quán)”，一些簡便易行、學(xué)生喜聞樂見的體育活動(dòng)和游戲在這里都能看得到，給孩子們增添了無限的樂趣。

去年11月，西安市發(fā)布優(yōu)化中小學(xué)校課間活動(dòng)管理通知。學(xué)校按照要求，結(jié)合實(shí)際，因地制宜開展廣播操、手花操、韻律操等項(xiàng)目。進(jìn)入冬季后，學(xué)校還啟動(dòng)了冬季長跑項(xiàng)目，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、磨練學(xué)生意志。除此之外，學(xué)校體育老師還自編武術(shù)操、京劇操，讓孩子們在鍛煉體能的時(shí)候增強(qiáng)文化自信。學(xué)校大課間活動(dòng)已經(jīng)成為學(xué)生鞏固提高運(yùn)動(dòng)技能、發(fā)展體能素質(zhì)的重要平臺。

追著陽光跑，孩子們肯定會陽光

“學(xué)校課間增加到15分鐘，我們可以盡情地跟朋友玩自己想玩的游戲。”“我都減了四斤了！”……

今年10月以來，西安市雁塔區(qū)科創(chuàng)路小學(xué)、西安市未央?yún)^(qū)第一學(xué)校、西安經(jīng)開第三小學(xué)、西航四校等多所學(xué)校靈活調(diào)整上學(xué)、放學(xué)等零散時(shí)間，把課間時(shí)間從10分鐘延長到15分鐘，引導(dǎo)孩子們走出教室，參加豐富多彩的課間活動(dòng)，課間活動(dòng)變成了孩子們的技能“交換場”和體能“加油站”。

“我個(gè)人就是體育的受益者，要把體育技能傳授給孩子，讓孩子們在體育運(yùn)動(dòng)中，在陽光下奔跑！”從一線體育教師成長起來的西安市雁塔區(qū)科創(chuàng)路小學(xué)校長陶建文說“追著陽光跑，孩子們肯定會陽光。”

動(dòng)起來才能身上有汗 眼里有光 心中有愛

西安交通大學(xué)附屬中學(xué)興慶校區(qū)積極調(diào)整課程設(shè)置，初一體育課增至每周5節(jié)，初二、初三每周4節(jié)，確保學(xué)生有足夠的時(shí)間參與體育活動(dòng)。在課時(shí)不變的情況下，學(xué)校全面實(shí)行課間15分鐘，讓學(xué)生有更多的時(shí)間進(jìn)行戶外活動(dòng)。

羽毛球、投壺、踢毽子……豐富多彩的活動(dòng)助力學(xué)生課間釋壓健體、煥活課堂專注，為學(xué)習(xí)注入持續(xù)動(dòng)力。除此之外，體育社團(tuán)與陽光體育活動(dòng)相映生輝，球類、田徑、體操、武術(shù)等課程多元綻放、競逐風(fēng)華。

學(xué)生們紛紛表示，喜歡每天的體育課和課間活動(dòng)，這些活動(dòng)讓他們感到快樂，幫助他們更好地集中注意力，面對挑戰(zhàn)。老師們也認(rèn)為，這15分鐘的課間活動(dòng)讓他們能夠更從容地投入到教學(xué)中。說到課間活動(dòng)，校長訾艷陽說“只有動(dòng)起來才能身上有汗、眼里有光、心中有愛。”

優(yōu)化大課間 活動(dòng)更豐富

優(yōu)化后的課間管理有了更充足的時(shí)間保障，也讓一些不常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目走進(jìn)課間活動(dòng)。

“咚咚鏘、咚咚鏘……”每到大課間，西安高新第二學(xué)校、高新路小學(xué)、周至縣九峰鎮(zhèn)中心小學(xué)等多所校園都會被清脆的鼓點(diǎn)“點(diǎn)燃”，跳躍的身姿，舞動(dòng)的紅綢，這樣歡樂的氛圍，不僅鍛煉了同學(xué)們身體的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，更是在潛移默化的傳統(tǒng)文化滋養(yǎng)中增強(qiáng)了文化自信和民族自豪感。

在西安高新區(qū)第十二小學(xué)，傳承非遺與課間休息更是兩不誤。課余時(shí)間，走廊、操場上，到處有孩子們抖空竹的身影，小小的空竹不僅承載著學(xué)子的快樂時(shí)光，更傳承了中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。

抖空竹是該校的傳統(tǒng)，學(xué)生從進(jìn)校就開始學(xué)習(xí)抖空竹，在長時(shí)間練習(xí)中每個(gè)學(xué)生都能掌握一套空竹動(dòng)作。課余時(shí)間，學(xué)生們會抓緊時(shí)間抖抖空竹，使眼睛和大腦都得到充分的休息，大課間老師還與學(xué)生一起抖空竹，這已經(jīng)成為學(xué)校一景。

除此之外，紅拳操、舞獅、太極拳……傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也正在悄悄走進(jìn)西安中小學(xué)的課間活動(dòng)，豐富著孩子們的校園生活。

落實(shí)“健康第一”理念 西安將持續(xù)發(fā)力

西安校園的變化是優(yōu)化課間活動(dòng)的的結(jié)果。課間活動(dòng)正在成為西安深入貫徹落實(shí)“雙減”政策及健康教育、體質(zhì)管理、五育融合有關(guān)文件要求的有力抓手。

落實(shí)“健康第一”理念，西安將持續(xù)發(fā)力。西安市教育局體衛(wèi)藝處負(fù)責(zé)人介紹，2025年春季學(xué)期起，全市義務(wù)教育階段學(xué)校每天開設(shè)一節(jié)體育課，課間休息時(shí)間延長至15分鐘，每天安排30分鐘大課間，每學(xué)期組織開展“最美大課間”展示活動(dòng)。

與此同時(shí)，西安將鼓勵(lì)教師走上運(yùn)動(dòng)場，走入學(xué)生中，設(shè)計(jì)開展形式多樣的“微運(yùn)動(dòng)”，引導(dǎo)帶動(dòng)學(xué)生走出教室、走進(jìn)陽光，呼吸新鮮空氣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和休息。體育教師要合理布置“體育家庭作業(yè)”，確保中小學(xué)生每天體育活動(dòng)時(shí)間不低于2小時(shí)。有條件的學(xué)校體育場館節(jié)假日、寒暑假向?qū)W生及家長開放。全方位強(qiáng)健學(xué)生體質(zhì)，著力解決“小眼鏡”“小胖墩”問題，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，健康成長。