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霧霾來襲，如何加強(qiáng)個(gè)人保護(hù)？
2019-12-24 15:03:15 來源：陽(yáng)光網(wǎng)-陽(yáng)光報(bào)
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陽(yáng)光訊（記者 張華）12月18日，西安市重污染天氣應(yīng)急辦發(fā)布了重污染天氣橙色預(yù)警，也是今冬以來第二次預(yù)警，受不利氣象條件影響，中重度圍繞天氣可能會(huì)從20日持續(xù)到25日。而23日，西安市重污染嚴(yán)重，AQI多時(shí)段處于全國(guó)首位。西安市衛(wèi)生健康委、西安市疾控中心提醒市民，如有呼吸系統(tǒng)、心腦血管疾病，請(qǐng)及時(shí)就診，同時(shí)要掌握一些必要的防霾知識(shí)，并參與到治霾的隊(duì)伍中，以實(shí)際行動(dòng)共同保衛(wèi)這片藍(lán)天。啟動(dòng)橙色預(yù)警后，我們應(yīng)該做好哪些防護(hù)措施？
哪些人群是防護(hù)重點(diǎn)？
西安市衛(wèi)健委疾控專家稱，防護(hù)的重點(diǎn)人群主要有三類，第一類為兒童、老人、孕婦等敏感人群；第二類為心肺疾病患者，如患有冠心病、心力衰竭、哮喘或慢性阻塞性肺疾病的病人；第三類為長(zhǎng)期在戶外作業(yè)的人員，如交警、環(huán)衛(wèi)工人、建筑工人等。然而，污染天氣對(duì)所有人群健康都是有影響的，建議每個(gè)居民都做好防護(hù)措施。
要采取哪些有效的防護(hù)措施？
西安市衛(wèi)健委疾控專家稱，兒童、老年人和呼吸道、心腦血管疾病及其他慢性疾病患者盡量留在室內(nèi)，避免戶外活動(dòng)。一般人減少戶外活動(dòng)；幼兒園、小學(xué)、初中及同等學(xué)歷學(xué)校停止所有戶外課程，盡量避免戶外活動(dòng)；保持居室內(nèi)清潔衛(wèi)生，霧霾天減少開窗；炒菜時(shí)，使用抽油煙機(jī)；不要抽煙。抽煙會(huì)產(chǎn)生的大量PM2.5和有害氣體；使用空氣凈化器。
出行有哪些注意事項(xiàng)？
疾控專家出行建議，戴N95口罩；別戴隱形眼鏡。隱形眼鏡易使角膜缺氧，而在霧霾天氣里，因?yàn)闅鈮旱停瑫?huì)使角膜缺氧加重，眼干眼澀不舒服；空氣中的微小污染物會(huì)刺激眼睛，導(dǎo)致眼部過敏、感染；帶包濕巾。對(duì)皮膚敏感者來說，大氣中的顆粒物吸附的病菌和有害物質(zhì)容易粘在皮膚上，引起過敏癥狀。外出帶包濕巾可隨時(shí)清潔；多喝水。可以保持呼吸道濕潤(rùn)；盡量用鼻子呼吸；外出回家，洗臉、漱口、清潔鼻腔；清淡飲食，多吃蔬菜水果，注意休息。
綠色生活與減霾行動(dòng)建議
專家建議，少開私家車，盡量乘坐地鐵、公交等公共交通工具出行，或者自行車出行；不抽煙，吸引會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生大量PM2.5及有害氣體； 少吃燒烤；減少燃煤使用，該用天然氣等更潔凈能源。
對(duì)違規(guī)胡亂排放污染氣體的企業(yè)進(jìn)行監(jiān)督舉報(bào)，協(xié)助相關(guān)部門治理。
編輯：徐瑞霞